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●リバウンドを繰り返していた著者がマイナス２０キロに成功
●基礎代謝のいい身体に変えられるかんたんポイントとは！！？
●楽勝の食事制限！　３対２対１の法則とは！？
●セルライトをやつける 『 ７か条 』とは
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～～～■「ダイエットに成功」という感謝のメールが続々！■～～～

●ダイエットの知識は豊富なつもりでしたが、間違ったことをやってました！　おかげさまで長年のぽっこりお腹を引き締めることに成功！（ツバサ・２８歳）
●ほとんどすべて初耳で目から鱗でした。（rio・３１歳）
●温かいものを飲むようにしたら、体重が減りだしました！ ありがとうございます！（ひろみ・２５歳）
●８キロヤセることができました！それがなんとリバウンドなしなんです！ ヒャッホイ！（みーたん・３３歳）


■目次
・まえがき

●Ｃｈａｐｔｅｒ １　いつの間にこんなに太ったの？
・謎の四角い物体
・リアルを知った夜
・「Ｂ」なバディ
・毒を食らわば皿まで
・非常事態発生！
・このウェストサイズは誰のもの？
・俺流ダイエットはリバウンドの近道
・体重計はウソを吐かない
・ヤセる思いの初電話　その１
・ヤセる思いの初電話　その２

●Ｃｈａｐｔｅｒ ２　ジム＆エステデビュー
・被害妄想炸裂！　ジムの体験入会！
・低体温は太る身体をつくる
・水分摂取が必要なワケ
・なぜ、『水』だといけないのか？
・ウォーキングはつまらない？
・冷たいドリンクの甘い誘惑
・嬉し恥ずかし、エステデビュー
・汗の出ない身体
・楽勝の食事制限
・朝晩、体重計に乗りましょう。増加は１ｋｇまで
・半身浴はダイエットの強い味方

●Ｃｈａｐｔｅｒ３　ヤセる思い、焦る思い
●Ｃｈａｐｔｅｒ４　秘密のアイテム馬尻尾ブラシ

著　者　春乃れい

アプリ製作会社、株式会社アドベンチャー
iPhone電子書籍ランキング1位を獲得したアプリが45書籍以上あり
http://iphone.adventure-inc.co.jp/